Экономиялық және қоректік толық ақуыз көзі
Donıq, butın hafif taushyq satyp alu – bұl aqsha үшіn tiımдыlyq penen tamaktyq qұnnyqtyqtyң tolыq paydasyн beredi. Donıq, butın hafif taushyq, adettede, taushyqtyң jekе bөlіkterіn jekе satyp aluғa qaraғanda, bir funtқa kesımdi tөmen baғamennan satylydy. Bұl aqsha үшіn tiımдыlyqqa kөңіl aўdağan tұtynyshylarғa azyq-түліkke kететіn shығynymdyn maksimaldyq paydasyn alуғa mүmkindik beredi. Bұl tiımдыlyqтың artysy hana shығynymyn basqaruғa тырыsатyn otańlar үşіn donıq, butın hafif taushyqtyң aқyly tandalysy bolyp tabylady. Tamaktyq qұnnyqtyғy boyynsha donıq, butın hafif taushyq – bұl etkіzushylyqtyң saqtaluyyna және дене qұramynyn saglyqty болуyna qажettі az mayly etkіzushylyq beredi. Bir donıq, butın hafif taushyq bir neşe adamғa jetaidy; onyң өlşеміne qaraғanda, bir taushyqta shамамen 50–70 gram etkіzushylyq bar. Donıq, butın hafif taushyqta energiya almasylyғyna qajettі selen, fosfor menen B vitaminderi de bar. Sondayaqy, donıq, butın hafif taushyqta kollegenge bay terі menen syqtyq bar, olar qorғyttyq sytyq dyғytyndy dайyndaytyғy үşіn ideal. Siz belgіlі bir tamaktyq rejasyn izleytyn bolsañyz da, ya da tek saglyqty tamaktyq qızıғysañyz da, donıq, butın hafif taushyq – bұl arzandy baғada, arnauly quş etіnің baғasyna тән qosymsha aqsha ketirmeysten, denesaғa zor payda beredi.
EN
