healthy frozen chips
O chips malūlū e lelei mo le soifua mālōlōina, o se auala fou e maua ai ni meaʻai e lē faavaivaia ai meaʻai e maua mai i meaʻai. O nei oloa fou e tuufaatasia ai le faiga o le pusaaisa i aso nei ma mea e faaaogā e maua ai le malosi, ina ia maua ai se isi auala e lē aafia ai le loto i le faia o chips. O chips malulu e lelei le soifua mālōlōina, ua faapitoa lava le auala e faatumauina ai meaʻai e manaʻomia, ae faaitiitia ai gaʻo lē lelei ma le sodium lea e aafia ai meaʻai masani. O le galuega autū a chips malūlū e maua ai ni meaʻai e faamalieina ai tagata ma e fetaui ma a latou sini. E lē pei o chips masani e faia i le falai, ae o chips malūlū e faaaogā ai ni metotia e faamalūlū ai i le aisa, lea e faatumauina ai le lelei o mea e faaaogā. O lenei auala e maua ai vitamini, minerale, ma alava, ae e lē faaumatia ai le tofo ma le tino e manaʻomia e tagata faatau. O chips malulu e masani ona iai ni mea fou e aofia ai mea e maua mai i fualaau faisua, o mea e maua mai i fatu ma polotini o fualaau faisua. O le tekinolosi e faʻaʻaʻaʻa ai meaʻai e mautinoa ai le mautu o le faleoloa, ae faatumauina le lelei o oloa i le taimi o le teuina ma le sauniuniga. O le faaaogāina o chips malulu e maua ai le soifua mālōlōina, e aofia ai vaega eseese o tagata faatau, e amata mai i ē e fiafia i le faamalositino e fia maua ni meaʻai lelei pe a uma ona toleniga, e oo atu i aiga e naunau i le soifua mālōlōina ma e faamuamua meaʻai e lelei E lē gata i mea e ʻai e lē o ni meaʻai e ʻai na o ni meaʻai. E lelei tele nei mea e fai ma teuteuga mo salati, o mea e faaopoopo i supo, po o ni vaega o fua e fai ai meaʻai. Pe e saunia e tagata faatau i le ogaumu, i le ea, po o le microwave, e maua ai pea iʻuga lelei. O lenei fetuunaʻiga e matuā manaʻomia ai i latou i umukuka i aso nei, e fetaui lelei ai le faigofie ma le soifua mālōlōina.
EN
