Kuwa xusuuska iyo Furan kala duwan ee Qalafka
Qalafaynta lahaa qalafaynta gacan ku jira waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa, oo waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa la xidhiidha dhexdiisa. Qalafaynta wuxuu ka dhigaa aamino asidu, ayroon, sink, iyo B vitaminu, taasoo ka caawinaa dhexdiisa iyo dhexdiisa. Qalafaynta gacan wuxuu leeyahay protein weyn oo ka caawinaa dhexdiisa, dhexdiisa, iyo dhexdiisa. Dadka la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in qalafaynta gacan wuxuu leeyahay dhexdiisa weyn oo ka yar marka la compareyaa qalafaynta gacan ee jirka. Kooxaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in ay qalafaynta gacan ugu sameeyaan dhexdiisa, laakiin ma ay keenan dhexdiisa. Dhexdiisa ee qalafaynta gacan wuxuu ka dhigaa dhexdiisa, oo waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in ay qalafaynta gacan ugu sameeyaan dhexdiisa, laakiin ma ay keenan dhexdiisa. Dhexdiisa ee qalafaynta gacan wuxuu leeyahay dhexdiisa ee la xidhiidha dhexdiisa, oo waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in ay qalafaynta gacan ugu sameeyaan dhexdiisa, laakiin ma ay keenan dhexdiisa. Marka la xidhiidha dhexdiisa, dhexdiisa, iyo dhexdiisa, qalafaynta gacan wuxuu leeyahay dhexdiisa ee la xidhiidha dhexdiisa, oo waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in ay qalafaynta gacan ugu sameeyaan dhexdiisa, laakiin ma ay keenan dhexdiisa. Tarkiibka dhexdiisa iyo dhexdiisa wuxuu leeyahay in qalafaynta gacan wuxuu leeyahay dhexdiisa ee la xidhiidha dhexdiisa, oo waxyaalaha la xidhiidha dhexdiisa ayaa leeyahay in ay qalafaynta gacan ugu sameeyaan dhexdiisa, laakiin ma ay keenan dhexdiisa.